Relaks
Na początku zadajmy sobie pytanie co to jest relaks?
Na czym polega relaks?
Jak działać żebyśmy się zrelaksowali?
Relaks to stan fizyczny i emocjonalny, polegający na odprężeniu aby osiągnąć stan relaksu.
Stan relaksu fizycznego to zmniejszenia napięć mięśniowych, ale nie tylko to spowolnienie tempa pracy serca, obniżenia ciśnienia krwi zrównoważenia i spowolnienia oddechu. Osiągając stan relaksu równoważymy napięcia mózgu czego efektem jest pojawienia się rytmu fal alfa.
Relaks kojarzony jest z odprężeniem ogólnym, odprężeniem psychofizycznym, rozładowaniem napięć nerwowych, ulga, rozluźnienie mięśni, wygodna pozycja, brak aktywności umysłowej, bieganie, uprawianie sportów czy gotowanie, ogólne zmęczenie fizyczne te ostatnie tylko wtedy gdy to lubimy robić.
Słowo relaks znane właściwie od niedawna zostało używanie na początku wieku XX naszej ery.
Wyraz pochodzi z łacińskiego laxo, laxus ,, rozciągać”, człon re powtórna czynność i rozpoczynanie czegoś od nowa, felaxo co ma znaczenie rozluźniać, przerwać smutek, ulżyć.
My proponujemy: żeby osiągnąć stan relaksu rób co tylko chcesz co sprawia największą przyjemność.
Nasze sugestie:
Relaks w Alchemy Luxury Day Spa
Ceremonie i rytuały
Masaże
Zabiegi sygnowane naturą
100% Kosmetyki Naturalne Artesania Agave w sklepie Alchemia Urody
Sklep Alchemia Urody 100% kosmetyki naturalne dla świadomych
Relaks w harmonii z naturą poprzez terapie naturalne
kontakt Alchemy: alchemy@dayspa.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz