środa, 20 września 2023

Aromaterapia olejek eteryczny z cytryny, pomelo i hyzopu królewskiego, właściwości i zastosowanie.


Jakie działanie posiada olejek eteryczny z cytryny ? 

Olejek eteryczny z cytryny to naturalny produkt o szerokim spektrum zastosowań. 

Wykazuje właściwości:
✅ przeciwbakteryjne, 
✅ przeciwwirusowe, 
✅ przeciwgrzybicze, 
✅ antyoksydacyjne, 
✅ przeciwzapalne, 
✅ tonizujące, 
✅ odświeżające, 
✅relaksujące i poprawiające nastrój.

Wśród zastosowań olejku eterycznego z cytryny można wymienić:

✅ Leczenie infekcji górnych dróg oddechowych: 
Olejek etyczny cytrynowy może być stosowany
✅ inhalacji, 
✅ płukania gardła 
✅ nacierania klatki piersiowej w przypadku przeziębienia, grypy lub zapalenia oskrzeli.

Olejek eteryczny z cytryny dobrze się sprawdza przy 
leczeniu trądziku: ponieważ działa:
✅ antybakteryjnie 
✅ przeciwzapalnie, 

Dlatego może być stosowany do pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej.
✅ Posiada właściwości rozjaśniania przebarwień: 
olejek cytrynowy zawiera witaminę C, która pomaga rozjaśnić przebarwienia na skórze.

✅ Wspomaganie trawienia: olejek cytrynowy działa rozkurczowo i wzmacniająco na wątrobę i żołądek.

✅ Do dyfuzorów, nawilżaczy powietrza i filtrów : olejek cytrynowy ma świeży, cytrynowy zapach, który może pomóc oczyścić powietrze i poprawić nastrój.

✅ Relaksacja: zapach olejku cytrynowego działa relaksująco i poprawia koncentrację.

Jak stosować olejek eteryczny z cytryny? 

✅ Inhalacja: dodaj kilka kropli olejku cytrynowego do gorącej wody i inhalacja przez 10-15 minut.
✅Płukanie gardła: dodaj kilka kropli olejku cytrynowego do szklanki wody i płucz gardło przez kilka minut.
✅ Nacieranie: rozcieńcz olejek cytrynowy z olejem bazowym, takim jak olej oleje z słodkiego migdała i nakładaj na skórę.

Polecany sposób użycia przez aromaterapeutów: 
✅ dodaj kilka kropli olejku cytrynowego do dyfuzora, nawilżacz powietrza lub nebulizatora.

Trzeba jednak pamiętać o podstawowych przeciwskazaniach do stosowania olejków eterycznych stosownie ich pod kontrolą dyplomowanego aromaterapeuty lub lekarza. 
Pamiętaj olejek eteryczny jest olejkiem fotouczulającym dlatego nie powinno się go stosować na skórę w okresie nasilonego oddziaływania słonecznego. 

Przed użyciem olejku eterycznego powinno się wykonać próbę uczuleniową.

Polecam oleje eteryczny z cytryny w sklepie online Alchemia Urody

https://sklep.alchemiaurody.pl/p951-cytryna-olejek-eteryczny-bio-ter.html 


Jakie ma właściwości olejek eteryczny z pomelo? 


Olejek eteryczny z pomelo to naturalny olejek pozyskiwany ze skórki owocu pomelo, który jest krzyżówką grapefruita i mandarynki. 
Pozyskiwany metodą tłoczenia skutki na zimno. 

Olejek ten ma charakterystyczny, świeży, owocowy zapach, który może być stosowany w aromaterapii, kosmetyce i kuchni.

Właściwości lecznicze

przeciwzapalne
 przeciwbakteryjne
Wykorzystywane w leczeniu infekcji skórnych,:
 trądzik, 
 opryszczka 
 grzybica. 

Olejek eteryczny z pomelo ten może być również stosowany do dezynfekcji powierzchni i powietrza.

Działanie przeciwutleniające - olejek eteryczny z pomelo ma działanie przeciwutleniające, które pomaga chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami. 

Olejek ten może być stosowany w celu spowolnienia procesów starzenia się i poprawy kondycji skóry.

Działanie odżywcze - olejek eteryczny z pomelo zawiera witaminę C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. 
Olejek ten może być stosowany w celu wzmocnienia odporności organizmu.

Właściwości kosmetyczne
Olejek eteryczny z pomelo ma działanie odświeżające, które może być wykorzystywane w celu poprawienia nastroju i koncentracji.

Działanie ujędrniające - olejek eteryczny z pomelo ma działanie ujędrniające, które może być wykorzystywane w celu poprawy jędrności i elastyczności skóry.

Działanie antycellulitowe - olejek eteryczny z pomelo ma działanie antycellulitowe, które może być wykorzystywane w celu zmniejszenia widoczności cellulitu.

Sposoby zastosowania
Olejek eteryczny z pomelo można stosować na wiele sposobów, w tym:

Inhalacja - 2-3 krople olejku dodać do naczynia z gorącą wodą i wdychać parę przez 10-15 minut.

Masaż - 3-5 kropli olejku dodać do 10 ml oleju bazowego i wmasować w skórę.

Kąpiel - 5-10 kropli olejku dodać do wanny z ciepłą wodą.

Do dyfuzorów, nawilżaczy powietrza i nebulizatorów. 

Kosmetyka - dodać kilka kropli olejku do kremu, balsamu lub szamponu.

Kuchnia - dodać kilka kropli olejku do potraw lub napojów.
Środki ostrożności

Uwaga pamiętaj że olejek eteryczny z pomelo jest fotouczulający, dlatego nie należy wystawiać się na działanie słońca po jego zastosowaniu na skórę. 

Olejek ten nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Szczególnie polecany olejek eteryczny marki Terpenic dostępny w sklepie online Alchemia Urody
Posiada certyfikat zielony liść Unii Europejskiej i jest dopuszczony do spożycia - doustny.

https://sklep.alchemiaurody.pl/p948-pomelo-olejek-eteryczny-bio-ter.html



Jakie właściwości posiada olejek Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego inaczej nazywanego również hyzopu lekarskiego (Hyssopus officinalis). 

Olejek eteryczny pozyskiwany jest w procesie destylacji parowej z liści i kwiatów tej rośliny. 
Ma charakterystyczny, słodko-ziołowy zapach.

 Właściwości lecznicze
Działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne - olejek eteryczny z hyzopu królewskiego ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą być wykorzystywane w leczeniu infekcji układu oddechowego, takich jak przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli i zapalenie zatok. 

 Olejek ten może być również stosowany do dezynfekcji ran i otarć.

 Działanie wykrztuśne, które może być wykorzystywane w leczeniu kaszlu.

 Działanie przeciwbólowe, które może być wykorzystywane w leczeniu bólu mięśni i stawów.

Działanie uspokajające , które może być wykorzystywane w leczeniu stresu i bezsenności.

Właściwości kosmetyczne
 Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego ma działanie antyseptyczne, które może być wykorzystywane w leczeniu trądziku i innych infekcji skórnych.

 Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego ma działanie ujędrniające, które może być wykorzystywane w celu poprawy jędrności i elastyczności skóry.

 Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego ma działanie przeciwcellulitowe, które może być wykorzystywane w celu zmniejszenia widoczności cellulitu.

Właściwości kulinarne
Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego może być stosowany w kuchni jako aromat do potraw i napojów. Olejek ten nadaje potrawom charakterystyczny, słodko-ziołowy smak.

ℹ️
Jak stosować olejek etyczny z hyzopu? 
Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego można stosować na wiele sposobów, w tym:

Inhalacja - 2-3 krople olejku dodać do naczynia z gorącą wodą i wdychać parę przez 10-15 minut.
Masaż - 3-5 kropli olejku dodać do 10 ml oleju bazowego i wmasować w skórę.
Kąpiel - 5-10 kropli olejku dodać do wanny z ciepłą wodą.
Kosmetyka - dodać kilka kropli olejku do kremu, balsamu lub szamponu.
Do nebulizatorów olejek z hyzopu ma zastosowanie super terapeutyczne. 

Olejek eteryczny z hyzopu królewskiego jest olejkiem fotouczulający, dlatego nie należy wystawiać się na działanie słońca po jego zastosowaniu na skórę. 
Olejek ten nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży do trzeciego miesiąca i karmiące piersią, dzieci do lat 9. 

Rekomendujemy olejek eteryczny z hyzopu najwyższej jakości klasy terapeutycznej marki Terpenic posiadający certyfikat jakości zielony list UE i jest olejkiem doustnym. 
https://sklep.alchemiaurody.pl/p1029-hyzop-krolewski-bio-ter.html

Chcesz poznać tajniki Aromaterapii zapraszam na kurs pierwszego stopnia. 
Stacjonarny w Warszawie 
https://sklep.alchemiaurody.pl/p706-kurs-pierwszego-stopnia-z-aromaterapii-au.html

Online z każdego miejsca na świecie
https://sklep.alchemiaurody.pl/p417-internetowy-kurs-z-aromaterapii-pierwszy-stopien-on-line.html







Jakie olejki eterycze skutecanie walczą z wirusami i bakteriami

 W dobie przeziębień wirusowych warto wiedzieć jakie olejki eteryczne bez skutków ubocznych mogą nam pomóc.


Olejki eteryczne to naturalne substancje o szerokim zakresie właściwości terapeutycznych, w tym przeciwwirusowych.

Wiele badań wykazało, że olejki eteryczne mogą być skuteczne w zwalczaniu różnych wirusów, w tym wirusów grypy, przeziębienia, opryszczki, HIV, i HCV.

Oto niektóre z olejków eterycznych o właściwościach przeciwwirusowych:

Olejek eukaliptusowy - wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom grypy, przeziębienia, i RSV.
https://sklep.alchemiaurody.pl/p927-eukaliptus-radiata-olejek-eteryczny-ter-bio.html
Pamiętaj że oleków eterycznych eukaliptusowych jest kilka odmian musisz go dopasować do twojego wirusa.
https://sklep.alchemiaurody.pl/index.php?str=szukaj&q=eukaliptus

Olejek z drzewa herbacianego - wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom grypy, przeziębienia, i opryszczki.
https://sklep.alchemiaurody.pl/p928-drzewo-herbaciane-olejek-eteryczny-bio-ter.html

Olejek z oregano - wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom grypy, przeziębienia, i HIV.
https://sklep.alchemiaurody.pl/p1055-oregano-kompaktowe.html

Olejek z tymianku - wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom grypy, przeziębienia, i RSV.
Olejek z szałwii lekarskiej - wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom grypy, przeziębienia, i HIV.
https://sklep.alchemiaurody.pl/p1059-tyminek-bialy-bio-ter.html

Sposoby stosowania olejków eterycznych na wirusy:

Inhalacja - olejki eteryczne można wdychać za pomocą aromaterapii. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na dostarczenie olejków eterycznych do organizmu.

Aplikacja na skórę - olejki eteryczne można rozcieńczyć z olejem bazowym i nakładać na skórę.
Jest to dobry sposób na złagodzenie objawów infekcji wirusowej, takich jak kaszel, katar, i ból.

Doustnie ZAWSZE W KONSULTACJI Z DYPLOMOWANYM AROMATERAPEUTĄ LUB LEKARZEM
Olejki eteryczne można przyjmować doustnie w kapsułkach lub kroplach. Jest to najmniej popularny sposób stosowania olejków eterycznych, ponieważ może być niebezpieczny dla zdrowia.

Ostrzeżenia:
Olejki eteryczne są silnymi substancjami i należy je stosować z ostrożnością.
Nie należy stosować olejków eterycznych bezpośrednio na skórę w stanie nierozcieńczonym.
Olejek eteryczny nie może być stosowany u dzieci poniżej 3. roku życia.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych.
Przy zakupie olejków eterycznych należy wybierać produkty z renomowanych źródeł.

Marka Terpenic to zaufania z Barcelony, która nie tylko posiada certyfikaty że rośliny są z upraw BIO ale również posiadają chenotyp to inaczej skład chemiczny olejku eterycznego.
Wszystkie ich olejki eteryczne dostępne są w Polskim sklepie online Alchemia Urody
Ciekawostka marki jest to że Terpenic sprzedaj olejki eteryczne w różnych pojemnościach od 2 ml dp 5 litrów dla przemysłu spożywczego, kosmetycznego i farmaceutycznego.
Wyróżnia ich najwyższa jakość.

https://sklep.alchemiaurody.pl/k58-r185--olejki-eteryczne-terpenic.html


wtorek, 18 kwietnia 2023

Skuteczna pielęgnacja twarzy dla mężczyzn



Seria kosmetyków przeznaczona dla mężczyzn dostępna w sklepie Alchemia Urody zobacz >>>
potrzebujesz więcej informacji na temat pielęgnacjo codziennej mężczyzn zapraszamy do kontaktu.

poniedziałek, 6 lutego 2023

Walentynkowy Love Code 2023 Alchemy Day Spa Warszawa poznaj inny wymiar świętowania.

Salon kosmetyczny w Warszawie

 

Walentynkowy Love Code 2023

W Alchemy Day Spa Warszawa każda osoba zostanie przywitana lampką szampana a zabiegi wykonane w basku świec i specjalną muzyką dla zakochanych 
Walentynki zakochajcie się w Alchemy 

oferta ważna 19.02 - 01.03.2023

❤ ALL YOU NEED IS LOVE

Relaksujcy aromaterapeutyczny masaż dla Zakochanych
 na bazie Oleju z Migdała i wybranych olejków esencjonalnych
Czas 60 minut cena 450 zł dla 2 osób*
Cena dla 1 osoby 260 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

❤ ETERNAL LOVE

Masaż gorcą świecą na bazie naturalnych wosków i egzotycznych olejków eterycznych
 Czas 60 minut cena 450 zł dla 2 osób*
Cena dla 1 osoby 270 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

❤ LOVE CODE

Masaż ciała na kompozycji wybranych olejów szlachetnych z marchewki i słodkiego migdała z nutą bergamoty, pomaraczy, cytryny, pomelo i kardamonu. które w naturalny sposób regenerują skórę dodajc jej energii i nowych sił witalnych. Skóra ciała jest nawilona, odywiona, pełna blasku i witalnoci.
Emocje są w harmonii.
Czas 60 minut Cena we Dwoje 450 zł*
Cena dla 1 osoby 250 zł*
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

❤ AMOR MIO

Aromaterapeutyczny masaż twarzy, szyi, dekoltu, głowy na wybranym oleju szlachetnym i olejku esencjonalnym Czas 40 minut cena: 280 zł dla 2 osób*
Cena dla 1 osoby 170 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

❤ RENDEZ-VOUS

Masaż na bazie egzotycznego Masła Karite, odywczej Mirry oraz soczystej Mandarynki, dostarczajcy przyjemnych odczuć i otaczajcy aurą marze
Czas 60 minut cena 440 zł dla 2 osób*

*Cena dla 1 osoby 260 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

page1image1269157552 page1image1269157856 page1image1269158160 page1image1269158464 page1image1269158768 page1image1269159072 page1image1269159376 page1image1269159808 page1image1269160112 page1image1269160416 page1image1269160720 page1image1269161024 

❤ AMOR IS IN THE AIR

Odywczy orzechowy olej z Chłodzca Mita i Rozgrzewajcy Imbir to przepis na rozpalajcy zmysły masaż całego ciała
Czas 60 minut cena: 430 zł dla 2 osób*
Cena dla 1 osoby 250 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

❤ LOVE STORY- ZAPACH MIŁOCI

Masaż twarzy i ciała na olejkach esencjonalnych z kwiatów dla Zakochanych Ylang-Ylang, Neroli, Róy i Kardamonu działa jak afrodyzjak i wodzi na pokuszenie

Czas 100 minut cena 760 zł 2 osób* Cena dla 1 osoby 420 zł

rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl

Zamów ten masaż na prezent online 

❤ POCAŁUNEK......WINO I RÓE

Regenerujcy zabieg na twarz połączony z masaem pleców Czas 90 minut cena 580 zł dla 2 osób*

Cena dla 1 osoby 350 zł
rezerwacja: Tel. 513 109 909 email: alchemy@dayspa.pl
Zamów ten masaż na prezent online 

page1image1269253696 page1image1269254256 page1image1269254464

Walentynkowy Love Code 2023

❤ SAN VALENTIN

Rozpieszczajcy zmysły i ciało program dla par, które pragn
oddalić się od codzienności i oddać rozkoszom SPA. Idealny sposób na odnowienie namiętności i niezwykłe doświadczenie, która pozwala zbliżyć się do siebie i wzmocnić uczucia.
Prezent: butelka wina, słodycze, poczęstunek
Czas 3 godziny cena 990 zł dla 2 osób*
*Cena dla 1 osoby 560 zł
Do wszystkich zabiegów:
Słodkie niespodzianki - Wino musujące- Konkurs Walentynkowy:

Weź udział w naszym konkursie
do wygrania
Główna Nagroda
Masaż LOVE we Dwoje 60 MINUT z butelką wina musującego 
każdy los wygrywa
Losowanie nagród 1 marca 2023

ZAKOCHANI Zakochajcie się w Alchemy

zapraszamy *zabiegi płatne gotówką Alchemy Day Spa

ulica. Mikołaja Kopernika 32 lok.6 Warszawa Metro Nowy wiat tel. 502224723
email: alchemy@dayspa.pl

page2image1226864112 
 page2image1226864720 page2image1226865344 page2image1226865712 
page2image1226866016 
page2image1226866320

Potrzebujesz szybko voucher spa Alchemy?
w 5 minut to zrobisz i dostaniesz w wersji elektronicznej 
voucher spa na prezent do Alchemy
www.dayspa.pl















wtorek, 10 stycznia 2023

Mindfulness w Alchemy Day Spa Warszawa od 1999 roku działamy w taki sposób

 Rytuał i Ceremonia Spa i Wellness - co to jest?

W dzisiejszym świecie, gdzie
wszystko gna i pędzi z ogromną prędkością, towarzyszy nam wszechogarniający stres i nadmiar obowiązków, człowiek poszukuje miejsca, gdzie mógłby odpocząć, zrelaksować się, rozluźnić, zaczerpnąć energii do dalszego działania, zregenerować się i odzyskać siły. Takim miejscem jest salon Spa i Wellness, gdzie odbywają się Ceremonie i Rytuały. Pozwalają nam na dłuższą chwilę zapomnieć o troskach dnia codziennego, zatracić się. Są to holistyczne zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało o działaniu relaksacyjnym, odmładzającym, oczyszczającym. 

Łączą w sobie różne bodźce działające na wszystkie nasze zmysły: kolor, dźwięki muzyki, otaczające światła, niepowtarzalne zapachy i bezcenny dotyk drugiego człowieka. Celem rytuału jest osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia, pięknego wyglądu, relaksu, odprężenia i harmonii. W zależności od zapotrzebowania rytuał może dodać nam energii i witalności, wyciszyć, uspokoić i zrelaksować po ciężkim dniu, może posiadać również właściwości odmładzające, odżywcze, regenerujące czy nawilżające. Są to kompleksowe zabiegi wykorzystujące synergię różnych technik masaży, olejów szlachetnych w 100 % naturalnych i olejków eterycznych. Przy wykonaniu zabiegów korzystamy z dobrodziejstw natury takich jak: 100 % naturalna sól morska z Morza Martwego, błoto z Morza Martwego, oleje bazowe w 100 % naturalne tłoczone na zimno oraz olejki eteryczne pozyskiwane z roślin oraz woda. 

Na taki zabieg składa się:

Pielęgnacja twarzy:

- demakijaż

- tonizacja

- peeling

- maseczka

- aroma kompres

- ciepły okład Oshibori

- maska na twarz, szyję i dekolt

- masaż twarzy, szyi i dekoltu

oraz

Pielęgnacja ciała:

moksa 

- peeling ciała

- maska na ciało

- prysznic

- masaż całego ciała

Alchemy Day Spa oferuje właśnie taką holistyczną pielęgnacje dla niej Królowa Egiptu 

Dla niego Cezar 


Dlaczego warto korzystać z Rytuałów i Ceremonii Spa i Wellness?

Warto zdecydować się na Rytuał Spa i Wellness, ponieważ doznamy wielowymiarowych korzyści z niego płynących:

- ukojenie ciała i ducha

- głęboki relaks i wyciszenie

- odprężenie i rozluźnienie

- kompleksowa pielęgnacja twarzy i ciała (peeling i maska na twarz, masaż twarzy/peeling i maska na ciało, masaż ciała)

- atrakcyjny wygląd: gładka i miękka skóra, nawilżona, odżywiona i zregenerowana

- dopasowanie zabiegu indywidualnie do klienta, w zależności od jego potrzeb (potrzeba relaksu, wyciszenia, lub wręcz przeciwnie: dodanie energii i witalności)

-  unikatowy dobór olejków eterycznych za pomocą testu kinezjologicznego, który pozwoli nam pokazać samopoczucie klienta

- połączenie różnych bodźców działających na nasze zmysły: specjalnie dobranej muzyki, światła, zapachu i dotyku

- odnowa biologiczna dzięki zastosowanym kosmetykom

- poprawa ogólnego samopoczucia i nastroju

- osiągnięcie harmonii na poziomie fizycznym i psychicznym

- otrzymasz receptę do pielęgnacji domowej, ze wskazówka mi jak dbać o skórę twarzy i ciała

- masz możliwość podtrzymania efektów zabiegu poprzez zakup odpowiednich dla Ciebie kosmetyków ( żel pod prysznic, olejek do ciała, krem do twarzy, serum, itd.)

- nasze zabiegi wpływają na wygląd i samopoczucie, są bardzo naturalne i jak najmniej inwazyjne, wymagają systematyki i czasu ale przynoszą długotrwałe efekty

- zabiegi są dobrane tak, by działały zarówno na ciało, jak i na ducha, pielęgnowały, ale i głęboko relaksowały


Holistyka - co to jest?

W ostatnim czasie modne stało się pojęcie: podejście holistyczne. Słyszymy wiele pozytywnych rzeczy jeżeli chodzi o aspekt medyczny - holistyczne podejście w medycynie. Co właściwie znaczy samo słowo holistyka?


Holizm (od greckiego holos – czyli całość) - to przekonanie, że wszystkie zjawiska tworzą układ całościowy, którego nie można poznać, jeżeli bierze się pod uwagę tylko jego poszczególne składniki. Mówiąc prościej całości nie da się sprowadzić do sumy elementów. Pojęcie holizmu wprowadził w latach 20. XX wieku południowoafrykański polityk Jan Smuts.   


Piękno pochodzi z wnętrza

Kosmetyka holistyczna ujmuje piękno jako całość, na którą składa się nie tylko nasz wygląd, ale także zdrowie, samopoczucie, styl życia, emocje, stan psychiczny czy otoczenie, w jakim żyjemy. To wszystko ma wpływ na to, jak wyglądamy i w jaki sposób funkcjonujemy. Zabiegi kosmetycznie i pielęgnacja nie jest w stanie zapewnić nam tego, co dają wymienione wcześniej czynniki. Zabiegi holistyczne bazują na naturze i nieinwazyjności, przynosząc jednocześnie długotrwałe efekty. W porównaniu do silnych zabiegów kosmetycznych czy też medycznych, efektywniejsze okazują się być np. systematyczne masaże odmładzające połączone ze zdrowym stylem życia.


Powrót do źródeł


Historia kosmetyki holistycznej sięga starożytności, kiedy to w szczególny sposób zaczęto dbać o ciało i duszę. Zwracano uwagę na obecność w pielęgnacji naturalnych składników w postaci roślin i minerałów. Egipcjanom znane były już takie zabiegi jak depilowanie, wygładzanie, redukowanie zmarszczek i makijaż. Osoby cieszące się większym zasobem finansowym korzystały z kąpieli z masażem czy nacierania ciała specjalnymi olejkami. W pielęgnacji główną rolę odgrywało wówczas lecznictwo, dzięki któremu (jak wierzyli Egipcjanie) można było osiągnąć upragnione piękno. Istotna była także higiena, której w żaden sposób nie pomijano w codziennych rytuałach.


To, co wyróżnia zabieg holistyczny na tle innych zabiegów to dbałość o najdrobniejsze detale. Niezwykle ważne są takie czynniki jest atmosfera, muzyka, zapach i światło. To właśnie one potrafią przynieść kojący relaks i odprężenie. 



Pojęcie ZEN - co to znaczy?

Zen - jest szkołą buddyzmu mahajany, powstałą w Chinach za czasów dynastii Tang (buddyzm chan). Szkoła zen znajdowała się pod silnym wpływem taoizmu i rozwinęła się jako odrębna szkoła buddyzmu chińskiego. 

Termin zen pochodzi z japońskiej wymowy chińskiego słowa (chan), którego korzenie znajdują się w indyjskiej praktyce zwanej dhjana (hinduistyczna oraz buddyjska praktyka medytacyjna, inaczej skupienie). Zen kładzie nacisk na rygorystyczną samokontrolę, medytację, wgląd w naturę Buddy oraz osobiste wyrażanie tego wglądu w codziennym życiu (zwłaszcza dla dobra innych). Zen sprzyja bezpośredniemu zrozumieniu natury rzeczy poprzez zazen oraz interakcję z doświadczonym nauczycielem.

3 * ZEN
1. Zen oznacza życie w teraźniejszości i doświadczanie rzeczywistości w pełni - rozkoszowanie się cudem życia.
2. Zen oznacza bycie świadomym swojej jedności z wszechświatem oraz wszystkim, co się w nim znajduje.
3. Zen jest bardziej nastawieniem niż ideologią czy zbiorem przekonań.

W centrum praktyki zen znajduje się medytacja (zazen). Medytacja pozwala na zrozumienie istoty życia i doświadczanie go w pełni – ze wszystkimi jego przyjemnościami, ale i troskami. Zen jest drogą do przebudzenia: zrozumienia, kim naprawdę jesteśmy. Za tym idzie dążenie do służenia innym i wzięcia odpowiedzialności za własne życie.

Jeżeli mówimy o sferze Zen w kosmetyce mamy na myśli to, aby skupić się na tym, co jest tu i teraz. Przykładowo: jesteśmy w trakcie relaksującego masażu ciała w salonie Spa, powinniśmy skupić swoją uwagę i myśli tylko na tym. Skoncentrować się tylko i wyłącznie na masażu. Oddać się w pełni. Nie myśleć o innych rzeczach, np. co mnie jeszcze czeka do zrobienia w domu, o kłopotach w pracy, itp. Chodzi więc o to, żeby robić jedną rzecz naraz, ale w pełni i świadomie. Odnaleźć spokój i cel w tym co się dzieje tu i teraz, aby móc w pełni czerpać korzyści. Zwróćmy również uwagę na to, żeby to, co robimy wykonywać wolniej. Praktykuj chwile świadomego zwolnienia, a zobaczysz, że poczujesz w sobie spokój.



Mindfulness - co to znaczy?

Mindfulness - w języku polskim słowo to oznacza uważność. Uważność jest umiejętnością bycia w pełni obecnym, świadomym tego, gdzie jesteś i co robisz, skoncentrowanym na aktualnie wykonywanej czynności. Niesie ze sobą małą reaktywność i brak przytłoczenia tym, co dzieje się wokół nas. Uważność jest też czymś, co wszyscy w naturalny sposób posiadamy, ale ze względu na szybkie tempo życia i natłok obowiązków, coraz rzadziej z tej umiejętności korzystamy. Przychodzi naturalniej, kiedy praktykuje się taką postawę na co dzień. Za każdym razem, gdy przenosisz świadomość na to, czego doświadczasz bezpośrednio poprzez swoje zmysły lub stan umysłu poprzez myśli i emocje, jesteś uważny. Coraz więcej badań pokazuje, że uważność jest pomocna w redukcji stresu i odczuwania bólu, może być stosowana w terapiach, pomaga w depresji i poprawia jakość życia.  Pomaga nam złapać dystans do naszych reakcji na różne wydarzenia. Mindfulness to sztuka powiedzenia stop! i skupienia się na tym, co tu i teraz. Praktyka polega na zwracaniu uwagi na to, co robimy, co w danej chwili czujemy, jakie dźwięki i zapachy nas otaczają. To robienie jednej rzeczy naraz.


Korzyści płynące z Mindfulness:

- redukcja stresu

- zmniejszenie negatywnych, obsesyjnych myśli

- poprawa pamięci

- poprawa koncentracji

- zwiększenie pozytywnych emocji

- lepsze radzenie sobie z emocjami, zarówno negatywnymi i pozytywnymi

- dostrzeganie i docenianie drobnych rzeczy, a co za tym idzie, większa satysfakcja z życia

- większa świadomość własnego ciała, oraz umiejętność wsłuchiwania się we własny organizm


Alchemy Day Spa Warszawa