Mieszanka Olejków eterycznych o nazwie i działaniu Anty Stres Artesnia Agave
dlaczego warto ją mieć i jak go używać?
https://sklep.alchemiaurody.pl/p96-anty-stres-art-15-ml-hand-made.html
Artesania Agave lider sektora kosmetycznego specjalizującego się w kosmetykach 100% naturalnych, tworzy coś więcej niż kosmetyki naturalne, to filozofia życia doskonałego samopoczucie w harmonii i równowadze pomiędzy duszą, ciałem, emocjami.
Mistrzowska receptura starożytnych Alchemików w połączeniu z technologią XXI wieku sprawia że Artesania Agave stworzyła tą wyjątkową mieszankę olejków eterycznych o działaniu silnie antystresowych.
Stres w erze XXI wieku jest wszechobecny, spowodowany różnymi czynnikami, może powodować różne schorzenia a nawet choroby, dlatego tak ważna dzisiaj jest profilaktyka zdrowia, misją Alchamia Urody to promowanie profilaktyki zdrowia , dlatego dostarczamy antidotum na stres najwyższej jakości mieszankę olejków eterycznych o działaniu antystresowym.
Każdy z nas inaczej reaguje na stres i inaczej się zachowuje podczas jego działania jedni robią się czerwoni lub bladzi, drudzy nie mogą wydusić z siebie słowa a jeszcze inni mają nerwowe odruch czy tiki, jedni będą wyjątkowo pobudzeni inni będą się czuli jakby z nich wypłynęła energia, dlatego Mieszanka Olejków eterycznych Anty-stres Artesania Agave działa na wszystkie reakcje równoważąc emocje.
Jak stosować taki kosmetyk antystresowy?
Mieszanka olejków eterycznych na stres jest wykonana w 100% naturalnych olejkach eterycznych pochodzących z odpowiednich stron, to synergia, ktora sprawia że działa na wszystkie objawy stresu.
Jak stosować mieszankę olejków anty stres?
Olejek eteryczny antystresowy można stosować codziennie, jak perfumy na bazie oleju z jojoba i nakładamy w okolicach nadgarstków, za uszami i na splot słoneczny, inhalacje, masaż ciała na oleju ze słodkiego migdała z Tarragony, kąpieli, sauna, inhalacja.
Efekt; głęboki anty stres ciała fizycznego duchowego i emocjonalnego.
Mieszanka Olejków Eterycznych Anty Stres do również działanie relaksacyjne wywołujące radość
Mieszanka olejków eterycznych na stres jest wykonana w 100% naturalnych olejkach eterycznych pochodzących z odpowiednich stron, to synergia, ktora sprawia że działa na wszystkie objawy stresu.
Jak stosować mieszankę olejków anty stres?
Olejek eteryczny antystresowy można stosować codziennie, jak perfumy na bazie oleju z jojoba i nakładamy w okolicach nadgarstków, za uszami i na splot słoneczny, inhalacje, masaż ciała na oleju ze słodkiego migdała z Tarragony, kąpieli, sauna, inhalacja.
Efekt; głęboki anty stres ciała fizycznego duchowego i emocjonalnego.
Mieszanka Olejków Eterycznych Anty Stres do również działanie relaksacyjne wywołujące radość
Co tak dokładnie oznacza radość?
Radość jest stanem umysłu, kiedy czujemy się dobrze i szczęśliwie, kiedy znajdujemy się w wygodnej sytuacji.
Radość jest pozytywny uczuciem, które sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i może przejawiać się w różnych stopniach. Radość może być wynikiem różnych działań, które wywołane są zabawą rozrywką czy sytuacją.
W jaki sposób możemy wyrazić radość?
Najłatwiej rozpoznawalnym znakiem szczęścia jest ciepły uśmiech. Oczywiście, radość objawia się u każdej osoby inaczej dlatego można powiedzieć że jak się uśmiechamy to jesteśmy radośni.
Radość jest jedną z wielu emocji doświadczanych przez człowieka w życiu na równi z innymi, jak strach, złość, zaskoczenie, smutek i obrzydzenie. Jest to zwykle spowodowane przez przyjemne uczucie lub relacje z innymi osobami lub rzeczami, które wywołują tego rodzaju podniecenie.
Radość to pozytywny i przyjemny dreszczyk emocji, stan wnętrza osobistego jasny, odznaczający się pozytywną energią i skłonność do konstruowania pozytywnej aureoli wokół siebie.
Wygląd wesoły miły to fizyczna charakterystyka, rozmowa z ludźmi, a w rezultacie podejmowanie pozytywnych decyzji wynikających, że stanu harmonii i szczęścia.
Radość może pojawić się jako reakcja, czyli wystąpić w wyniku zdarzenia, tak może być w przypadku wygrania nagrody, spędzać czas z przyjaciółmi, odbierania komplementów, wzrost pracy, kupna czegoś ładnego na przykład stroju lub osiągnięcia czegoś co było dla nas do tej pory nie dostępne a teraz zdobyliśmy to bez wysiłku.
Z drugiej strony radość to rzeczywistość to życie, jest istotnym trendem lub normalną postawa, którą posiadamy wszyscy gdzieś w głębi naszej duszy, życie w radości to wielki przywilej i nieoceniona wartość nie materialna pomagająca w życiu codziennym.
Jednym słowem radość jest idealnym stanem człowieka którą powinniśmy się posługiwać na co dzień, a życie będzie łatwiejsze.
Mieszanka olejków eterycznych pozwala na łatwe i szybkie osiągnięcie stanu radości, mieszanka ta jest wyjątkowym narzędziem dla profesjonalistów którzy tworzą holistyczne pielęgnacje piękna o charakterze spa i wellness, jednak mieszanka olejków eterycznych na radość może być stosowana w domu do kąpieli, masażu, inhalacji, sauny.
Olejek na radość wykonany jest z najwyższej klasy i jakości 100% olejków eterycznych pochodzących z odpowiednich rejonów świata co gwarantuje ich skuteczność.
Relaks
Bardzo ważne przy osiągnięciu stanu relaksu jest oddech spokojny prawidłowy rytmiczny.
Odpowiedni odpoczynek, w szczególności przy zmęczeniach fizycznych i umysłowych, jest wyjątkowo ważny aby odzyskać zużytą energię, natomiast niewystarczający czas relaks lub niewystarczająca ilość snu może spowodować zmiany w nastroju i zmęczeniu fizycznym.
Prawidłowy oddech jest podstawowym elementem niezbędnym w prawidłowym działaniu naszego organizmu, żeby uzyskać odpowiedni stan relaksu, zarówno tego fizycznego (mięśni), jak i psychicznego inaczej emocjonalnego, istnieje związek dwukierunkowy pomiędzy emocji i stanem mięśni.
Zrelaksowane mięśnie wysyłają informację o swoim stanie do mózgu, ten sygnał sprawia że wprowadza w odpowiedni stan relaksu.
Niemożliwe jest odpocząć psychicznie, jeżeli nie zrelaksujemy mięśni ciała, jak również jest niemożliwe zrelaksowanie się fizycznie jeżeli nie uda nam się zrelaksować psychicznie.
Jakie aspekty muszą być brane pod uwagę, aby uzyskać dobry relaks?
Poszukaj spokojnego miejsce aby upewnić się że nie będzie dzwonił telefon, zamknij drzwi od pokoju
Wykonamy ćwiczenia na podłodze, połóż się na plecach ręce wzdłuż tułowia, nogi delikatnie rozłożone, ze stopami bezwładnymi na zewnątrz, usta zamknięte ale ważne nie zaciskaj zębów tak żeby szczęka była zrelaksowana oczy zamknięte, zadbaj o odpowiednią temperaturę, oświetlenie w pomieszczeniu półmrok, dobrze jest wykonywać codziennie o tej samej porze ćwiczenia to pomoże w następnych dniach szybciej osiągnąć stan relaksu,
Ubranie wygodne luźnie, czas który poświęcimy około 15 minut. Jeżeli podczas relaksu musimy go przerwać to postarajcie się nie nie zrywać bo osiągniesz odwrotny efekt.
Zamknij oczy i rozpoczniemy trzema głębokimi oddechami, otwórz oczy i rozluźnij wszystkie mięśnie,
Oddychanie to mechaniczny proces który produkuje rytmiczne skurcze mięśni oddychania powodując objętość klatki piersiowej
Składa się on z kanału wlotowego powietrza z atmosfery do płuc (wdech), w którym występuje funkcja układu oddechowego, czyli wymiana gazów pomiędzy krwią i powietrzem ,
Następnie tak dostarczony tlen dociera do różnych narządów, a występujący transportuje dwutlenek węgla w krwi z tkanek do płuc, gdzie powietrze jest usuwane z płuc (wydech) na zewnątrz. Te proces, który występuje w kółko nazywany jest wentylacją płuc.
Wentylacja płuc będzie uzależniona między innymi od stężenia gazów w powietrzu, to ma wpływ na ilość hemoglobiny (odpowiedzialna za ustalenie erytrocytów tlenu lub krwinki czerwone krwinki), odpowiedzialnej za częstość akcji serca.
W spoczynku normalne oddychanie ma rytm w którym wdechu i wydechu są podobne pod względem czasu i trwania, tak aby zminimalizować funkcję oddechową, ponieważ są minimalne wymagania tlenowe w tym czasie podczas wysiłku fizycznego, zapotrzebowania w tlen mięśni wzrasta, a także pojawia się konieczność usuwania dwutlenku węgla wytworzonego podczas wysiłku.
Dlatego głównym celem oddychania jest zapewnienie wystarczającego zaopatrzenia tkanek w tlen i usuwania dwutlenku węgla, a jest to możliwe podczas prawidłowego działania w układzie oddechowym, które dostarcza tlen niezbędny do komórek ciała i do usuwania dwutlenek węgla wytwarzanego przez tkanki, mający znaczący wpływ na układ sercowo-naczyniowym, który służy jako medium transportowe do wszystkich substancji za pomocą czerwonych krwinek. Nie zapomnij, że układ krążenia i oddechowy są nierozerwalnie powiązane.
Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji organizmu, niezbędnym do życia. Wpływ cywilizacji, obyczajów postawy przyzwyczajeń sprawia że nieprawidłowe oddychanie powoduje wzrost niektórych chorób układu oddechowego.
Do poprawnego oddechu można stosować różne techniki.
Najprostszą jest odpychanie 1,2,3 do 15 sekund, wprowadzamy powietrze do płuc nosem a wydychamy ustami.
Prawidłowe techniki oddychania mają bogatą tradycje historii, badania potwierdzają że odpowiednie oddychanie to profilaktyka zdrowia.
Jakie kroki należy stosować, w technikach relaksacyjnych?
Oddychanie musi odbywać się przeponą brzuszną.
W tym celu wykonaj następujące czynności:
Umieść jedną rękę na brzuch i poczuj jak z każdym oddechem (wprowadzane powietrze do płuc), Delikatnie przyciśnij brzuch aby powietrze przechodziło do klatki piersiowej i płuc.
Trzymaj powietrzu 2 lub 3 sekundy, wydech przez usta, delikatnie i powoli.
Czynności które należy przestrzegać i zastosować przy działaniach relaksacyjnych:
Wszystkie sesje muszą być uruchamiane z trzech wolnych oddechach brzucha, oddech staje się nieco wolniejszy. Wydech powinien mieć czas trwania podwójny do wdechu.
Użyj techniki relaksacji progresywnej Jacobsona i rozluźniaj wszystkie mięśnie. Najważniejszą częścią i sposobem jest zniesienie napięta fizycznego i zrelaksować każdą grupę mięśni.
Relaks twarz szyi i dekoltu (Powtarzaj każde ćwiczenie trzy razy z przerwami na odpoczynek w ciągu kilku sekund):
Oczy: otwórz i zamknij, zwróć uwagę na napięcie powiek i zewnętrzny kontur oka.
Nos: poprzyciskaj palcem górną część i otwory nosowe.
Usta: uśmiechaj się szeroko, zwróć uwagę na napięcia górnej i dolnej wargi jak również obu policzków.
Język: przyciśnij język do podniebienia.
Szczęka: zaciśnij zęby czując napięcie mięśni bocznych twarzy.
Wargi: przygotuj tak podobnie jak przy całowaniu.
Kark i szyja: poruszaj głową zgodnie ze słowami tak nie prawo-lewo.
Ramiona i dekolt: podnieś i dociśnij szyję ramion.
Ramię: zaciśnij pięści, czując napięcie w ramionach, przedramionach i rękach.
Rozluźnienie nóg: Wyciągnij jedną nogę, a potem drugą podnosząc stopę z uczuciem napięcia w nogach, plecach, udach, kolanach, łydkach i stopach.
Klatka piersiowa, brzucha i dolna części pleców (ćwiczenia te wykonać siedząc na krześle):
Powrót: Unieś ramiona tworzą kąt prosty do przedramienia i przynieść łokcie do tyłu, zauważ napięcie w dolnej części pleców i ramion.
Klatka piersiowa: pobierz powietrze i przytrzymaj na kilka sekund w płucach. Należy zwrócić uwagę na napięcie w klatce piersiowej.
Wydech powoli.
Żołądek: przesuń powietrze pod żołądek, aż poczujesz napięcie w okolicach pępka.
Talia: zepnij pośladki i uda, oprzyj się o oparcie krzesła.
Szybki i pełne relaks: składa się napinając mięśnie na raz. Można to zrobić w pozycji leżącej lub stojącej. To wymaga pewnego doświadczenia, ale gdy się tego nauczysz to możesz uzyskać odpowiedni stan relaksu, w ciągu zaledwie kilku minut.
Ostatnim krokiem po każdej sesji relaksacyjnej jest wykonanie trzech lub czterech głębokich oddechów. Przed zakończeniem sesji, należy odpocząć kilka minut i zaobserwuj swój oddech, aż stanie się stałym i regularnym.
Opisana technika ćwiczeń pozwoli ci na osiągnięcie szybkiego stanu zrelaksowania, dodatkowo zauważysz rezultaty związane ze zdrowiem, oczywiście przy tego typu ćwiczeniach polecamy używania olejków eterycznych, relaks, dobre samopoczucie, medytacja czy anty stres to dodatkowo spotęguje działania, ważnym elementem działań profilaktycznych o działaniu relaksacyjnych jest również korzystanie z zabiegów relaksacyjnych w salonach kosmetycznych typu Day spa jak Alchemy Warszawa, Regeneracje Poznań, Satori Opole, Galeria Masażu Katowice, Iwonka Koluszki czy innych obiektach typu spa i wellness pracujących na kosmetykach Alqvimia na terenie całego kraju.
Relaks to profilaktyka zdrowia dobry wybór relaksu to życie w zdrowiu i doskonały samopoczuciu.
Alchemia Urody dostarcza mieszanek olejków eterycznych i olejków eterycznych, ktore pomagają w naturalny sposób osiągnąć szybciej i na dłużej oczekiwany stan równowagi ciała i umysłu.
Poznaj prawdziwy wymiar ceremonii antystresowych
Ceremonie spa i wellness http://www.dayspa.pl/zabiegi,11
masaż zodiakalny http://www.dayspa.pl/zabiegi,14
www.sklep.alchemiaurody.pl
Alchemia Urody to coś więcej niż sklep z
100% naturalnymi kosmetykami
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz